“我每天跑步、吃得清淡、作息规律，居然查出癌症？我老公天天应酬、抽烟喝酒，体检却啥事没有！凭什么？”

这类疑问，我听得很多。尤其发生在生活自律、年纪轻轻的人身上，那种不解甚至愤怒，完全可以理解。

我们常说防癌要靠健康生活——均衡饮食、规律运动、戒烟限酒。但现实中，偏偏有人把“养生经”背得滚瓜烂熟，却在体检时被癌症“点名”；也有人烟酒不离手，八九十岁依旧健健康康。

为什么会这样？核心原因在于：癌症的发生有很大的随机性，本质上是个概率问题。

我喜欢用一个比喻来解释——“彩票理论”：

患癌就像中了没人想要的“大奖”，各种致癌因素就是“彩票”。买的彩票越多，中奖几率越高，但并不是买得多就必中，买得少就一定不中。

生活中的一些习惯，就会让你“多拿几张彩票”：

所以，健康生活的意义，是尽量少拿彩票，降低概率。但即便如此，也无法降到零——因为世界人口基数太大，再小的概率也会在某些人身上发生。

就像有人第一次买彩票就中大奖，也有人买一辈子也不中。生活健康却患癌，并不是“命运不公”，只是恰好成了那个概率里的“幸运儿（不幸运儿）”。

更扎心的事实是：没有人能完全避免拿到致癌的“彩票”，哪怕生活再健康。

因为我们的身体每天都在更新细胞——老的细胞死去，新的细胞必须诞生。新细胞靠细胞分裂产生，而分裂时要完整复制 DNA。这个复制过程并非 100% 精确，必然会出现错误，也就是基因突变。

换句话说，只要你活着、细胞在分裂，就每天都在被动接受基因突变——这就是身体发的“彩票”。

更糟糕的是，有些人天生就携带着致癌基因突变，比如著名影星安吉丽娜·朱莉，她遗传了 BRCA1 基因突变，每次细胞分裂的 DNA 出错率比普通人高出几十倍。如果普通人是每天领几张彩票，她等于每天领几十张。正因如此，她在 75 岁前的乳腺癌或卵巢癌风险极高，最终选择了预防性切除乳腺和卵巢——相当于主动关闭了几个高风险“彩票站”。

这说明，有些癌症的风险从出生就已埋下，并不全是后天习惯造成的。

既然癌症有随机性，甚至可能是“天注定”，我们还要坚持健康生活吗？

要，而且必须。原因有两个：

更重要的是，了解癌症，能让我们少些恐慌，多些主动权。癌症并不等于绝症，确诊也不是人生的终点。真正可怕的，是因无知而慌乱，因慌乱而错过最佳治疗时机或误入偏方歧途。

生活充满意外，有人选择“听天由命”，有人选择“尽力而为”。我们无法消除所有风险，但可以尽量握住能掌控的部分——比如好好吃饭、规律运动、定期体检，比如学习癌症知识、科学应对疾病。

毕竟，对抗命运的最好方式，不是抱怨“不公平”，而是让自己成为“更难被击败”的那一个”。